3-maanden traject bij rug-, nek- en spanningsklachten in Andijk
Herken je onderstaande signalen van je lichaam?
Een stijve nek die steeds terugkomt.
Schouders die altijd gespannen aanvoelen.
Een vermoeide of zware rug.
Onrust in je buik bij stress.
In deze drukke maatschappij gaan we vaak maar door. We regelen, zorgen en houden vol. Tot het lichaam signalen gaat geven.
Misschien heb je al eerder behandelingen gehad. Dat geeft tijdelijke verlichting, maar daarna keert de spanning weer terug.
In mijn ervaring komt dat omdat spanning niet alleen in het lichaam zit, maar ook samenhangt met stress, belasting en hoe je lichaam daarmee omgaat.
WAAROM KLACHTEN BLIJVEN TERUGKOMEN
Spanning bouwt zich vaak op door:
Langdurige stress
Constant “aan” staan
Te weinig herstel
Het negeren van lichaamssignalen
Het lichaam slaat deze spanning op. Zonder bewustwording en begeleiding blijft dit patroon zich herhalen.
Het 3-maanden traject- Herontdek je lichaam
Dit is een intensief, persoonlijk traject in mijn praktijk in Andijk waarin we werken aan meer rust, ontspanning en balans in je lichaam.
In dit traject werken we stap voor stap, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Dit betekent in de praktijk
Regelmatig lichaamsgerichte behandelingen
(polarisatie als basis)
Aanvullende technieken zoals massage, cupping of voetreflex waar passend
Bewustwording van stress en spanningspatronen
Praktische oefeningen voor thuis
Persoonlijke begeleiding gedurende het proces
De intensiteit kan per fase verschillen: in het begin werken we vaak wat intensiever, daarna bouwen we af richting stabilisatie en onderhoud.
VOOR WIE IS DIT TRAJECT GESCHIKT?
Voor mensen die:
Terugkerende rug of nekklachten ervaren
Veel spanning in het lichaam voelen
Stress lichamelijk merken
Willen begrijpen wat hun lichaam aangeeft
Bereid zijn actief mee te werken aan verandering
WAT LEVERT HET JE OP?
Meer ontspanning in het lichaam
Minder terugkerende spanning
Betere herkenning van stresssignalen
Meer rust en energie
Beter contact met hun eigen lichaam
INVERSTING
€2.250 voor een intensief 3- maanden traject
Dit traject vraagt betrokkenheid en bereidheid om actief mee te werken aan verandering
Belangrijk
Dit traject is gericht op ondersteuning bij spanning gerelateerde klachten en vervangt geen medische behandeling. Bij medische klachten adviseer ik altijd contact op te nemen met je huisarts.